T字部位怎样避免出油和长粉刺？

面部T字部位出油及有粉刺，会觉得特别难看，有什么办法吗？

　　最有效的方法就是彻底清洁，把脸洗干净，每晚用双重洗脸方式（洗两次脸），同时要多给皮肤补充水分，清洁完皮肤后一定要拍化妆水，尤其是T字部位更要加强水份的补充，因为皮肤的水份少，才会有出油的现象，试试多拍些化妆水，皮肤的出油就会少许多，粉刺你可以用深层洁容霜或深层洁容啫喱，深层啫喱较好，即去除角质又可补水，一举两得，何乐不为？也可以用青春棒（暗疮针）轻轻的将粉刺挤出，立即涂上消炎水，如果做一个消炎或补水面膜更好），但挤的动作要轻，青春棒一定要严格的用酒精消毒。

　　要想解决痘痘的问题就要：　

　　1、每天要有充足的睡眠，如果睡眠时间不够充足，肌肤的修复能力当然更差了。

　　2、均衡的饮食习惯：要多摄取维生素及纤维食物，多食青菜、水果、多喝水、少食油腻及高热量食物，因这些食物会促进皮脂分泌形成面皰。

　　3、卸了妆才休息：每天要仔细的洗脸，如果未将白天的妆面清洁干净，污垢会阻塞晚上皮肤的修复工作，当然皮肤不能好。

　　4、睡前不可暴食：睡觉时，肠胃应该休息，这断时间也是肌肤的修复时间，若进食过多，应该休息的肠胃还要蠕动，身体的自律神经便跟着混乱，皮脂的分泌也会异常增加，导致代谢不正常而导致皮肤出现问题。

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